5 hal yang dapat meningkatkan resiko kanker lamung

Kanker lambung memang tidak sepopuler kanker serviks atau kanker payudara. Namun jenis kanker ini tak kalah mematikan. Dan yang lebih parah, gejalanya kerap dianggap sebagai penyakit maag biasa.

pharmeasy.in
Selain karena kebiasaan merokok dan minum alkohol, kanker lambung juga bisa dipicu pola makan. Berikut kebiasaan makan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi karena berisiko kanker lambung seperti dilansir dari nakita.grid.id (28/02/18).

1. Daging olahan

sehatmagz.com
Makanan yang berbahan dasar daging memang sangat lezat. Contoh saja nugget, bakso, burger, atau daging asap. Namun dibalik kelezatannya tersebut menyimpan bahaya. Salah satunya kanker lambung.

liputan6.com
Keseringan makan daging olahan meningkatkan risiko terkena kanker lambung sebanyak 18%.

2. Makanan panas

vemale.com
Siapa sangka makanan panas ternyata bisa meningkatkan risiko kanker lambung. Padahal makan bakso atau mie rebus paling mantap disantap saat panas.

Ternyata kebiasaan ini sebaiknya dihindari karena selaput lendir dalam saluran pencernaan manusia sifatnya rapuh dan hanya bisa memproses makanan bersuhu 50-60 derajat Fahrenheit atau sekitar 10-15 derajat Celcius.

ddc.musc.edu
Kebiasaan makan panas dapat membakar selaput lendir dan meningkatkan risiko kanker lambung hingga 4,22 kali.

3. Nasi campur sup atau kuah

isachandra.com
Kedengarannya konyol ya, gimana bisa nasi dicampur kuah meningkatkan risiko kanker lambung. Jadi ketika nasi dicampur kuah, orang biasanya melahap nasi tanpa dikunyah terlebih dahulu karena tekstur nasi yang lembek akibat menyatu dengan kuah.

Inilah yang bahaya karena menyebabkan beban kerja lambung jadi berat. Yang harus nasi dihaluskan lewat mulut, tapi proses penghalusan diserahkan ke lambung. Jika ini sering dilakukan bisa meningkatkan kanker lambung.

4. Makan sambil beraktivitas

saibumi.com
Demi efisiensi waktu, banyak orang yang makan sambil beraktivitas misalnya membaca buku atau melihat layar komputer. Kebiasaan ini sebaiknya dihentikan. Luangkan waktu sekitar 15-20 menit untuk fokus ke makanan.

Hal ini disebabkan proses pencernaan makanan bukanlah hal ringan. Dibutuhkan suplai darah tertentu ke perut demi mendukung kelancaran sistem pencernaan. Dan proses ini sulit tercapai ketika tubuh dan otak juga “sibuk”.

5. Makan buah asam saat perut kosong

id.pinterest.com
Jangan pernah makan buah bersifat asam ketika perut kamu kosong. Konsentrasi asam lambung ketika perut lapar sedang tinggi-tingginya. Jika saat itu ditambah dengan konsumsi buah yang asam, maka akan mengendap di perut.

Ketika endapan ini sudah membesar, tekanan udara yang ditimbulkan membuat perut terasa sakit. Dan jika berlangsung lama akan meningkatkan risiko kanker lambung.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari atau dibatasi untuk meminimalkan risiko terkena kanker lambung. Semoga bermanfaat :)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SOWAN KE KIYAI DAN PENDAMPINGAN KEPADA TEMAN-TEMAN SANTRI DALAM PENCEGAHAN PENULARAN VIRUS CORONA ( COVID-19).KPM MIM UNIPDU JOMBANG

SOWAN KE KIYAI DAN PENDAMPINGAN KEPADA TEMAN-TEMAN SANTRI DALAM PENCEGAHAN PENULARAN VIRUS CORONA ( COVID-19). KPM MIM UNIPDU JOMBANG Pada Tanggal 13 Agustus 2020 Nama : Muhammad Habib Badawi Nim : 1217008 DPL : Mahmud Huda, M.Si Status : Mahasiswa Unipdu Jombang Tempat : dindalem Kh. Zainul Ibad As’ad S.Ag Selaku Pengasuh Asrama Ibnu Sina Dipondok Pesantren Darul ‘Ulum Peterongan Jombang  Sebagai mahasiswa dan santri sudah sepatutnya saya harus menjungjung tinggi akhlak dan adab saya terhadap guru saya karena sebagai anak asrama/anak pondoan sudah tidak asing lagi kalau mendengar kata-kata dari akhlak/adab karena bagi anak asrama itu setiap hari kita lakukan baik materinya ataupun praktiknya oleh sebab itu saya memilih kpm mim diasrama karena situasi dan keadaan kita yang dilanda musibah pandemic covid-19 yang sedang melanda seluruh dunia, tema yang saya angkat pada kpm mandiri ini adalah bimbingan terhadap santri-santri darul ‘ulum jombang dalam menghadapi wabah virus corona. S...
Baca selengkapnya

Sosialisasi Protokol Kesehatan Cara Memakai Makser yang Benar dan Pembagian masker Di Santri Pondok Pesantren Darul Ulum Jombang

Gambar
PETERONGAN 5 SEPTEMBER 2020,– Sejak Juli (2020) lalu Pondok Pesantren Darul Ulum Jombang berencana akan mengaktifkan kembali kegiatan santri di Pondok Pesantren (ponpes). Saat ini, sejumlah skema protokol kesehatan mulai disiapkan untuk menyambut kedatangan santri seiring pandemi Covid-19 yang masih melanda. Ponpes yang berlokasi di Desa Rejoso, Kecamatan Peterongan, Kabupaten Jombang ini, berencana menarik kembali para santri untuk berkegiatan di pondok, yang sebelumnya, ribuan santri di Ponpes tersebut diminta belajar di rumah karena situasi pandemi Covid-19, namun karena berbagai pertimbangan pimpinan pondok pesantren darul ulum,maka pimpinan pondok pesantren mengeluarkan edaran yang berisi petunjuk pelaksanaan KBM serta mengatur jadwal kedatangan santri yaitu tanggal 13 Juli 2020, 14 Juli 2020, 20 Agusstus 2020, 21 Agustus 2020, 30 Agustus 2020 ,dan 31 Agustus 2020. Sebagaimana disampaikan Kiai Cholil, ada sebanyak 9 ribu santri yang menghuni sejumlah asrama di Ponpes Darul Ulum Jo...
Baca selengkapnya

Sosialisasi Protokol Kesehatan Kepada Santri Di Ponpes Darul Ulum Peterongan Jombang (asrama Induk) KPM MANDIRI UNIPDU JOMBANG

Gambar
Peserta Program KPM-Mandiri 2020 Dari FIK-FAI Unipdu Jombang, Melaksanakan Agenda Sapa Santri Guna Sosialisasi Protokol Kesehatan Kepada Santri Di Ponpes Darul Ulum Peterongan Jombang PETERONGAN 3 SEPTEMBER 2020 ,– Sejak Juli (2020) lalu Pondok Pesantren Darul Ulum Jombang berencana akan mengaktifkan kembali kegiatan santri di Pondok Pesantren (ponpes). Saat ini, sejumlah skema protokol kesehatan mulai disiapkan untuk menyambut kedatangan santri seiring pandemi Covid-19 yang masih melanda. Ponpes yang berlokasi di Desa Rejoso, Kecamatan Peterongan, Kabupaten Jombang ini, berencana menarik kembali para santri untuk berkegiatan di pondok, yang sebelumnya, ribuan santri di Ponpes tersebut diminta belajar di rumah karena situasi pandemi Covid-19, namun karena berbagai pertimbangan pimpinan pondok pesantren darul ulum,maka pimpinan pondok pesantren mengeluarkan edaran yang berisi petunjuk pelaksanaan KBM serta mengatur jadwal kedatangan santri yaitu tanggal 13 Juli 2020, 14 Juli 2020, 20 Ag...
Baca selengkapnya