healthy life

Merokok tidak baik bagi kesehatan, dan itu sudah tertera di setiap bungkusnya. Tetapi masih banyak orang yang melakukan kebiasaan buruk ini, baik pria maupun wanita. Bahkan, mereka yang sedang hamil pun masih ada yang merokok. Kebiasaan ini tentu akan merusak paru-paru, sebagai organ dalam tubuh yang pertama kali terdampak kerusakannya. Bahkan ada banyak orang yang tidak pernah merokok, memiliki masalah paru-paru akibat asap rokok. Dalam artikel kali ini, kita akan membahas cara membersihkan paru-paru Anda dalam 72 jam atau dua hari. Baik bagi mereka yang sudah lama merokok maupun perokok pasif. Caranya pun tidak sulit, dan mudah dilakukan. Dikutip dari bakul.my.id Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyingkirkan semua produk susu dari makanan Anda. Agar tubuh Anda dapat menyingkirkan racun dengan mudah. Di hari pertama pembersihan paru-paru, Anda hanya perlu minum secangkir teh herbal sebelum tidur. Ini akan melepaskan semua racun yang menyebabkan konstipasi di usus. Selam...

Kopi adalah minuman lezat yang sangat digemari oleh banyak orang. Jika kamu termasuk penggemar kopi, sebaiknya jangan minum kopi bersama makanan ini karena dapat membahayakan kesehatan : 1. Gorengan Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi sehingga tidak baik dikonsumsi bersama makanan yang banyak mengandung lemak seperti gorengan dan makanan berminyak lainnya. 2. Margarine Margarine juga mengandung lemak sehingga tidak cocok dimakan sebagai teman minum kopi. Kombinasi makanan tersebut bisa meningkatkan kadar gula darah hingga dua kali lipat. 3. Daging Merah Daging merah termasuk makanan yang tinggi lemak dan kolesterol sehingga konsumsi daging merah bersama kopi tidaklah dianjurkan. 4. Alkohol Kopi tidak boleh dikonsumsi bersama makanan maupun minuman yang mengandung alkohol. Menurut penelitian dari Wake Forest University School of Medicine, kombinasi makan tersebut bisa menyebabkan mabuk terlalu tinggi. Dan jika hal ini terus dilakukan maka dapat memperburuk kesehatan...

Meski sudah rela menahan diri untuk tidak melahap pizza, es krim, atau makanan serba digoreng demi mendapatkan tubuh ideal, ternyata angka timbangan terus bertambah. Kita kadang tidak menyadari bahwa hal-hal kecil yang kita lakukan ternyata membuat berat badan bertambah. Susan Peirce Thompson, PhDm, Presiden Institute for Suistainable Weight Loss, mengatakan bahwa kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat mencoba menurunkan berat badan sering kali dimulai saat mereka bangun di pagi hari. "Bangun tidur adalah saat pertama kita meletakkan fondasi yang menentukan bagaimana hari-hari kita akan berjalan. Jadi, sangat penting untuk membangun kebiasaan baik saat pertama kali bangun tidur," paparnya. Lalu kebiasaan apa sajakah yang cenderung membuat berat badan terus naik? Ini dia penjelasnnya : 1. Terlalu banyak tidur (Sumber : www.assets-a2.kompasiana.com) Kamu pasti pernah mendengar bahwa kurang tidur dapat menyebabkan berat badan bertambah. Ini terjadi karena meningkatny...

Air putih sudah menjadi kebutuhan paling penting selain makan untuk menyeimbangkan tubuh agar tetap sehat dan bisa beraktifitas tanpa merasa sakit, air putih sangat perlu untuk terus dikonsumsi agar tubuh tidak mengalami malfungsi, kekurangan cairan menjadikan dehidrasi dan tubuh akan mengalami proses yang tidak lancar sehingga menyebabkan banyak penyakit. Kegunaan lain air putih adalah untuk menjaga berat badan karena air putih tidak mengandung kalori sama sekali. Walaupun begitu ternyata mengkonsumsi air putih juga mempunyai batasnya loh, kamu diharuskan meminum air putih tidak kurang dan tidak lebih, takaran berapa banyak air putih bisa kamu ukur dari berat badan kamu agar kesehatan kamu terus terjaga. Jadi jangan terpaku dengan iklan 8 gelas air sehari yah karena tubuh manusia berbeda-beda. tribunnews.com Dilansir dari Tribunnews.com berikut adalah takaran air putih layak konsumsi untuk tubuh kamu sesuai berapa berat badan kamu sekarang. Kebutuhan air minum setiap orang berbe...

Apel adalah jenis buah,atau buah yang dihasilkan dari pohon apel.ya biasanya pohon apel yang berukuran tinggi 5 hingga 10 meter pohon apel dapat tumbuh di daerah yang suhunya rendah dan lembab seperti daerah perdesaan yang udara masih bagus dan belum begitu banyak tercemar oleh asap asap limbah pabrik ataupun kendaraan. Apel memiliki warna kulit yang merah saat matang /masak (siap untuk makan ), namun tidak semua apel akan berwarna merah saat matang tetapi juga bisa menjadi kulit hijau atau kuning. kulit buah yang terdapat pada buah apel agak lembek, dan memiliki daging keras yang sedikit berair, rasa sedikit asam meski begitu buah ini manis dan juga menyegarkan. dan juga buah ini memiliki beberapa biji kecil didalamnya,biji apel bisa dibilang berukuran kecil jika di bandingkan dengan buah mangga. Kebanyakan apel itu di makan disaat masih mentah ( tidak dimasak ), dan juga digunakan untuk berbagai jenis bahan masakan seperti masakan pesta.dengan cara dimasak sampai lembek untuk ...

Assalamu'alaikum Wr.Wb Puji syukur atas kehadirat tuhan yang maha esa yang telah memberikan nikmat kesehatan hingga saat ini. Situs blog ini  dibuat untuk mempermudah kita untuk mengetahui apa saja kebutuhan bagi tubuh kita. Agar aktivitas kita berjalan dengan lancar dan teratur, Kalian taukan kalau sehat itu mahal!!!   Terkadang kita tau kalau sehat itu mahal karena kita sedanag sakit, Jadi jangan nunggu sakit baru melakukan hidup sehat. Sekian terimakasih, Semoga blog ini menambah wawasan kita tentang cara hidup sehat yang benar dan bermanfaat bagi kita semua. Wassalamu'alaikum Wr.Wb